Thực đơn mẫu cho một ngày của người cường giáp


16:07 - 09/09/2016

Hormon tuyến giáp là rất cần thiết cho hoạt động chuyển hóa và tăng trưởng của cơ thể, khi tuyến giáp hoạt động quá mức trong bệnh lý cường giáp sẽ ảnh hưởng đến nhiều hoạt động này của cơ thể. Cường giáp có thể dẫn đến mất cân bằng quá mức và suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Do đó, một chế độ dinh dưỡng thích hợp sẽ giúp những người cường giáp đối phó với các tác dụng phụ của bệnh như mất trọng lượng và rối loạn miễn dịch. 

Bệnh cường giáp được khuyến cáo điều trị bằng liều kháng giáp thích hợp. Việc sử dụng thuốc kháng giáp sẽ giúp người bệnh nhanh chóng khắc phục được các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn. Đây cũng là băn khoăn của rất nhiều bệnh nhân cường giáp là làm sao để vừa đảm bảo sức khỏe lại vừa có thể không ảnh hưởng đến việc điều trị bệnh. Dưới đây là một thực đơn mẫu trong 1 ngày cho những người cường giáp.

Thực đơn cho người cường giáp

Bữa sáng: Bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Thực phẩm được đề xuất là ngũ cốc và sữa hoặc các chế phẩm từ sữa. Một triệu chứng của bệnh cường giáp là tình trạng tụt canxi huyết, gây tình trạng mất canxi xương. Do đó, hãy đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ lượng canxi từ bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là bữa sáng. Các thực phẩm giàu canxi không thể không kể đến là sữa, phô mai.

Bữa buổi: Bệnh tuyến giáp, bao gồm cả cường giáp Basedow có nguyên nhân chủ yếu là do suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Do đó, việc tăng cường miễn dịch bằng các loại hoa quả là không thể bỏ qua. Ăn giữa buổi với các loại hoa quả mình yêu thích sẽ giúp tăng cường chất chống oxy hóa và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Bữa trưa: Giảm cân quá mức là một triệu chứng thường gặp của cường giáp, ăn các thực phẩm giàu protein như cá, thịt nạc, đậu nành, đậu lăng là một cách tốt để đảm bảo cung cấp năng lượng và duy trì trọng lượng cho cơ thể. Trong đó, đậu nành là nguồn bổ sung protein thực vật, thích hợp cho người ăn chay. Tuy nhiên, cũng cần chú ý khi sử dụng loại thực phẩm này, không nên sử dụng quá nhiều. Vì vậy, ăn đầy đủ dưỡng chất từ ngũ cốc, rau xanh, hay các loại cá, thịt và đặc biệt thêm một chút hương liệu từ thảo mộc cho bữa trưa. Các loại thảo mộc như húng quế, hương thảo… có đặc tính kháng viêm có thể giúp cải thiện chức năng tuyến giáp. 

Bữa chiều: Khi tuyến giáp hoạt động quá mức dẫn đến thiếu hụt kẽm, vì vậy bệnh nhân cường giáp nên ăn một nắm hạnh nhân và quả óc chó vào buổi chiều vì chúng là nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời. Bạn cũng có thể thêm hạt lanh với sữa chua hoặc sinh tố cho bữa phụ này nhé.

Bữa tối: Bữa tối có thể ăn các loại thực phẩm như ngũ cốc với rau bắp cải hoặc cải xanh, có thể ăn cùng các thực phẩm giàu protein kể trên để đảm bảo dinh dưỡng cho bữa ăn. Các rau họ cải là không tốt cho những người suy giáp vì nó có thể gây cản trở việc tổng hợp hormon tuyến, nhưng đối với bệnh lý cường giáp lại là một lựa chọn tuyệt vời.

 dinh dưỡng cho bệnh cường giáp

Dinh dưỡng thích hợp cho người cường giáp

Ngoài dinh dưỡng, nên làm gì để kiểm soát cường giáp

Trên đây là một thực đơn mẫu cho một ngày của những người cường giáp. Cường giáp là bệnh lý gây nhiều triệu chứng khó chịu trên các cơ quan. Người bị sẽ gặp nhiều triệu chứng bao gồm: nhịp tim nhanh, tăng thân nhiệt, hay cáu gắt, khó tập trung,… ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và sinh hoạt của người bị. Bệnh lý cường giáp hay gặp nhất là cường giáp Basedow. Anh Hữu A. ở thành phố Hồ Chí Minh chia sẻ bí quyết khắc phục bệnh lý cường giáp Basedow của mình: Anh được chẩn đoán là cường giáp Basedow tờ năm 2012, với các triệu chứng: thay đổi giấc ngủ, căng thẳng, mệt mỏi không rõ lý do, hồi hộp, dễ bị xúc động, nóng tính và đặc biệt tay rất run. Sau khoảng 2 năm dùng thuốc tây, các chỉ số nội tiết của anh đã trở lại mức bình thường. Tuy nhiên, vào giữa năm 2014 thì các triệu chứng cường giáp bỗng dưng quay trở lại. Anh uống thuốc một thời gian thì các chỉ số cũng giảm nhưng chưa về mức bình thường. Sau đó, tháng 5/2015, anh tham khảo sử dụng Ích Giáp Vương và không dùng thêm bất kỳ loại thuốc nào khác. Sử dụng 4 viên/ngày, chia 2 lần thì thấy các triệu chứng cải thiện dần, hiệu quả rõ ràng nhất là sau 3 tháng sử dụng. Tay tôi không run nhiều như trước, không bị hồi hộp đánh trống ngực nữa, sức khỏe cải thiện đáng kể mà không hề thấy có tác dụng phụ gì cả. Gần 1 năm sau (tháng 4/2016), các chỉ số nội tiết đều nằm trong giới hạn cho phép. Qua đây có thể thấy, ngoài liều thuốc kháng giáp tổng hợp theo chỉ định, chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc lựa chọn một sản phẩm hỗ trợ điều trị thích hợp là rất quan trọng đối với người bị cường giáp. Hiệu quả sử dụng sản phẩm thảo dược Ích Giáp Vương được anh Hữu A. chia sẻ sẽ là kinh nghiệm quý báu và cũng là minh chứng tuyệt vời cho tính an toàn của sản phẩm Ích Giáp Vương. Đây là sản phẩm thảo dược chứa: hải tảo, khổ sâm, bán biên liên, ba chạc, khổ sâm… có tác dụng điều hòa miễn dịch, chống oxy hóa, chống viêm, chống độc, từ đó giúp kiểm soát các bệnh lý tuyến giáp, cải thiện các triệu chứng của bệnh.

*Sản phẩm có tác dụng tùy cơ địa mỗi người.

Để biết thêm các đánh giá về sản phẩm Ích Giáp Vương từ các chuyên gia y tế hàng đầu, mời các bạn tham khảo video dưới đây:


PGS. TS. Trần Đình Ngạn phân tích tác dụng của sản phẩm Ích Giáp Vương

Mạnh Cường.

 

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Ichgiapvuong.vn